Aktuelles
Portrait Ilse Furian

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Ilse Furian

Feldenkraislehrerin in Hamburg

 

Jetzt auch in Schweden:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Neulich in Vänersborg fragte mich Anette:

 

Vil du gör en Feldenkrais kurs hos mig?

Na, klar wollte ich. Anette ist die Leiterin eines NIA-Yoga Studios in Vänersborg, Schweden.

Nachdem sie eine Probestunde gemacht hatte, war alles klar:

 

Am Sonntag, den 17. März von 13:30 bis 16:30 Uhr

"Awareness Through Movement - getting to know the Feldenkrais method"

Anette Sanding, Korsgatan 3, Vänersborg

 

Ich freue mich sehr! Mein erster Kurs auf Englisch - und ein bisschen Schwedisch.

 

Jag är väldigt glad! Min första workshop på engelska - och lite svenska:

Medvetenhet genom rörelse - lära känna Feldenkrais-metoden. Välkomna!

Söndag, 17 Mars, kl 13:30 – 16:30

Anette Sanding, Korsgatan 3, Vänersborg

 

 

Die nächsten Seminare:

 

Was ganz Neues!!!

 

Ich biete einen wöchentlichen Kurs in Hamburg im Bewegungsraum an:

 

Einfach Feldenkrais

 

Ihr werdet erstaunt sein, was alles möglich ist: Wie du sein Sklelett deutlich wahrnehmen kannst, deine Gewohnheiten erkennen und experimentieren, ob du sie verändern willst, die Resonnanz deiner Stimme überall in dir spüren oder einfach deine Wahnehmung verfeinern möchtest.

Ich habe spannende Lektionen zu diesen Themen ausgesucht und freue mich, sie mit euch auszuprobieren.

 

Dienstags ab 27. November 16.30 bis 18 Uhr

 

Kosten: 12 Euro

Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp 34 A

 

 

Hamburger Feldenkrais-Tage 2019

 

16. Februar 2019

Nur nicht die Zähne zusammenbeißen!

 

18. Mai 2019

Mit großen Schritten in den Sommer

 

7. September 2019

Schauen, wie die Augen die Bewegung steuern

 

30. November 2019

Jelly Pudding Pelvis - das Becken als Wackelpudding

 

Jeweils Sonnabend von 10:30 bis 15:30 Uhr

 

Wir treffen uns wieder im Bewegungsraum in der Fabrique im Gängeviertel, Valentinskamp 34a

 

Bitte ein Handtuch und warme Kleidung mitbringen.

Kosten: 60 Euro

 

 

 

 

Berlin: Seminar bei ERW-IN – Erwachsenenbildung inklusiv

 

Entspannung für Rücken und Nacken

Wir wollen Verspannungen und Schmerzen im Rücken und Nacken abbauen.

Wir bewegen zum Beispiel die Füße und Zehen.

Wir können uns dann besser aufrichten und der Nacken wird spannungs·frei.

Wir lernen, wie wir uns weniger anstrengen können.

Dazu machen wir Übungen mit kleinen, leichten Bewegungen

nach der Feldenkrais-Methode.

Sie lernen 5-Minuten-Übungen für jeden Tag.

Im Kurs gibt es viel Spaß, Sie können staunen und lachen.

 

Bitte warme Kleidung, ein Hand·tuch und dicke Socken mitbringen.??

Für diesen Kurs bekommen Sie Bildungs·urlaub!

 

13. Dezember 2018 und 14. Dezember 2018,

Donnerstag und Freitag von 10 bis 16 Uhr

Lebenshilfe Berlin, Heinrich-Heine-Str. 15,

10179 Berlin

Kosten: 25 € mit Essen und Trinken

Weitere Info...

Hamburg: Hamburger Angehörigen-Schule

Beratung und Unterstützung in der Pflege

„Kleine Auszeiten im Pflegealltag –

Was kann ich für mich tun?“

Mittwoch, 23.01.2019; 14:00–17:30 Uhr Christuskirche,

Bei der Christuskirche 2

Siehe auch Infobroschüre Seite 13...

 

Berlin: Seminar bei Lebenswege

– Dem Kopfschmerz die Stirn bieten - Feldenkrais praktisch.

30. Januar 2019

 

Erlangen: Lebenshilfe Bayern

– Fit für die Pflege. Den Pflegealltag weniger anstrengend gestalten.

26./27.Februar 2019

 

Flensburg: Mürwiker - Werkstätten und mehr

– "Die Sterne sehen und nicht die Füße" (Stephen Hawking)

4. März 2019

 

Hamburg: Marienkrankenhaus

– Dem Kopfschmerz die Stirn bieten

26.März 2019

 

Hamburg: Hamburger Angehörigen-Schule

Beratung und Unterstützung in der Pflege

„Kleine Auszeiten im Pflegealltag –

Was kann ich für mich tun?“

Donnerstag, 04.04.2019; 17:00–20:30 Uhr Christuskirche,

Bei der Christuskirche 2

 

Herz-Jesu-Haus Kühr - bei Koblenz

– "Die Sterne sehen und nicht die Füße" (Stephen Hawking)

8. und 9. Mai 2019

 

Berlin: Seminar bei Lebenswege

– Berührung in der Pflege - Lernen Sie in dieser Veranstaltung, Berührung in der pflegerischen Tätigkeit angemessen und sensibel einzusetzen.

10. September 2019

 

Hamburg: Albertinen-Akademie

– "Nur nicht die Zähne zusammenbeißen“ - wie der Kiefer unsere Beweglichkeit beeinflusst.

23. und 24. September 2019

 

 

Frühere Seminare

 

 

Leicht und frei um die eigene Achse drehen – ein Erlebnis

Hamburger Feldenkrais-Tag – 17. November 2018

 

"Heute haben Sie mich hier innendrin ganz fröhlich gemacht", sagte vor Jahren meine älteste, 90jährige Teilnehmerin und zeigte auf ihr Brustbein. An diesem Tag hatten wir uns auf dem Boden gerollt und gedreht, und hatten ausprobiert, wie beweglich die Wirbelsäule sein kann und wie das mit einem weichen Brustkorb zusammenspielt.

 

An diesem Samstag wollen wir gemeinsam erforschen, was Rollen und Drehen bewirkt für einen aufrechten Gang ein freies weites und harmonisches Drehen um die eigene Achse und einen freiräumigen Blick über die Schulter.

Wir treffen uns wieder im Bewegungsraum in der Fabrique im Gängeviertel, Valentinskamp 34a

 

Samstag,17. November 2018, 10:30 – 15:30 Uhr

Bitte ein Handtuch und warme Kleidung mitbringen.

Kosten: 60 Euro

 

Berührung in der Pflege

Lernen Sie in dieser Veranstaltung, Berührung in der pflegerischen Tätigkeit angemessen und sensibel einzusetzen.

Seminar bei Lebenswege, Berlin

12. November 2018

 

Fit für die Pflege

Die Mürwiker - Werkstätten und mehr, Flensburg

24. & 25.September 2018

 

Erfolgreiche Kommunikation mit Hörbehinderten

19. September 2018

Marburg: Lebenshilfe Landesverband Hessen

Lernen durch Bewegung – die Feldenkraismethode kennenlernen

20. und 21. September 2018

 

 

 

 

Besser Sitzen : Ich sitze auf meinem Becken wie auf einem Ball.

Für alle, die viel sitzen und mit dem Computer arbeiten.

11.September 2018

Wilhelmshaven: Gemeinnützige Gesellschaft für Paritätische Sozialarbeit (GPS)

 

Das besondere Highlight im Herbst im Rahmen der

 

Hamburger Wandelwoche 2018

 

 

Gewohnheiten erkennen - Veränderungen gestalten

mit Bewusstheit durch Bewegung

Mittwoch, den 12. September, Bewegungsraum, Gängeviertel 19.45 Uhr

 

„Wenn du etwas verändern willst, musst du erst einmal herausfinden, was du tust.“ (Moshé Feldenkrais)

Um den Wandel aktiv zu gestalten, reicht es nicht, allein den Kopf einzuschalten.

Empfindungen und Erfahrungen sind lebenslang in unseren Zellen abgespeichert und führen zu Gewohnheiten. 

Sie zu verändern ist möglich durch aktives Lernen über den Körper.

Durch ausgesuchte Feldenkrais Lektionen erleben wir uns neu und lernen uns und der Welt mehr zu vertrauen, wissen genauer um unsere Fähigkeiten und wie wir sie einsetzen können.

 

Der Raum ist barrierefrei zugänglich.

Der Workshop ist kostenfrei, wir freuen uns über eine kleine Spende für die Raummiete.

 

 

 

 

Wurzeln und Flügel. Bewegliche Schulterblätter – Stabiler Stand.

Hamburger Feldenkrais-Tag am 1. September 2018

 

Wer möchte nicht gern in Balance sein: Sich klar verbunden fühlen mit dem Boden und doch jederzeit bereit zu neuen Bewegungen.

Bewegliche Schulterblätter helfen uns, zu einem stabileren Stand zu kommen und bringen gleichzeitig mehr Leichtigkeit in die Bewegung von Armen, Schultern und Kopf.

Dann haben wir beides: Wurzeln und Flügel.

Ich habe einfache und herausfordernde Feldenkrais-Lektionen ausgesucht, mit denen wir diesen Zusammenhang neugierig erforschen können.

Wie immer gibt es Zeit für Eure Fragen, Ideen und den Austausch in der Gruppe.

Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp 34a

 

 

 

Der aufrechte Gang - Ausschreiten in den Sommer

Hamburger Feldenkrais-Tag am 26. Mai 2018

 

Sich aufrichten, durchatmen, ausschreiten,

"die Sterne sehen und nicht die Füße" (Stephen Hawking)

dahin soll dieses Seminar führen.

 

Es wird wieder spannend und fröhlich   

Bitte ein Handtuch und warme Kleidung mitbringen.

Kosten: 60 Euro

Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp 34a

 

 

Herz-Jesu-Haus Kühr - bei Koblenz

 

– Füße - Füße - Füße . Ein Feldenkrais-Seminar für Mitarbeiter und Menschen mit Behinderungen als Tandempartner

16. und 17. Mai 2018

 

 

Marburg: Lebenshilfe Landesverband Hessen

 

– Fit für die Pflege

19. und 20. April 2018

 

 

Hamburger Feldenkrais-Tag

 

Meine Stimme - meine Ausstrahlung

17.Februar 2018

Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp

 

Ich bin Stimme von Fuß bis Kopf

 

 Das Zusammenspiel von Haltung, Atmung, Gestik und Mimik ergibt unsere persönliche Ausstrahlung und Überzeugungskraft – ein Ausdruck davon ist Ihre Stimme. Die Übungen nach der Feldenkrais-Methode helfen Ihnen, Aufrichtung, Atmung, Artikulation und Körperresonanz zu spüren und neue Varianten zu erfahren.

Das erhöht Ausdruck und Ausstrahlung, die Stimme bekommt mehr Resonanz , wird reicher.

Wir arbeiten  mit dem Becken und den Rippen, dem Zwerchfell und der Zunge. Wir betrachten den Zusammenhang von Stimme und Stimmung.

Es wird also wieder spannend und fröhlich   

Bitte ein Handtuch und warme Kleidung mitbringen.

 

Kosten: 60 Euro

 

 

Berlin: Seminare bei Lebenswege

 

–Klarer Kopf. Dem Kopfschmerz die Stirn bieten.

27. Februar 2018

Berlin: Seminare bei Lebenswege

 

 

Hamburg: Seminare in der evangelischen Familienbildung Hamburg-Eppendorf

 

 – Gemeinsam stark werden – Wertschätzung für Familien mit kleinen Kindern, mit Methoden der Persönlichen Zukunftsplanung

3 x Do 18:30 - 20:30 Uhr / 16.11. - 30.11.2017

 

Füße - Füße - Füße Hamburg,

1. Juli 2017 - 10:30 bis 15:30

 

Wilhelmshaven: Gemeinnützige Gesellschaft für Paritätische Sozialarbeit (GPS)

 

– Dem Kopfschmerz die Stirn bieten. Feldenkrais praktisch

7. April 2017

 

 

 

 

Meine Stimme - meine Ausstrahlung. Ein Feldenkraisseminar.

7. März 2017

Gießen: Lebenshilfe

 

Berlin: Lebenswege

– Kommunikation mit Menschen mit einer Hörbehinderung - eine Einführung

14. Februar 2017

Weitere Infos...

 

– Klarer Kopf - mit Feldenkrais dem Kopfschmerz die Stirn bieten

13. Februar 2017

Weitere Infos...

 

 

Hamburg: Nur nicht die Zähne zusammenbeißen

 

In Zusammenarbeit mit meinem Zahnarzt, Dr.Jan Uphoff, der sich wünscht, sein Praxisangebot ungewöhnlich zu erweitern.

" In den letzten 15 Jahren habe ich bemerkt, dass Kieferschmerzen und Zahnabrieb bei meinen Patienten immer mehr auftraten", so Jan Uphoff. Und er will etwas anderes als nur Schienen und Schmerzmittel verschreiben. So kommt es zu unserem gemeinsamen Seminar :

 

Entspannung von Kiefer und Gesicht

 

Neuer Kurs im Frühjahr 2017

 

Zähne knirschen, Kiefer knacken, der Kopf schmerzt, der Nacken ist verspannt:

 

Rund um Kopf und Kiefer soll es bei diesem Seminar gehen. Mit Informationen von zahnärztlicher Seite und Übungen nach der Feldenkraismethode.

 

Sie bewegen auf ungewohnte Art Zunge, Mund, Kiefer, Kopf und auch die Augen, um neue, erstaunliche Erfahrungen zu machen.

 

Dabei lernen Sie gezielt, Verspannungen und zugrundeliegende Gewohnheiten der Anspannung wahrzunehmen und durch gesündere Bewegungsmuster zu ersetzen. Weiterhin lernen Sie, Gesichts-, Kiefer- und Nackenmuskeln tiefgreifend wirkungsvoll zu entspannen. Der ganze Körper und die Atmung sind einbezogen.

Ihr Gesicht wird weich und ausdrucksvoll.

 

 

Bad Salzdetfurth: Fragiles-X Kongress vom 30.9. bis 2.10.2016

 

In diesem Jahr findet der erste große Fragiles-X Kongress in Bad Salzdetfurth statt. Zahlreiche Fragiles-X Experten werden für Familien mit Fragilem-X zu allen relevanten Bereichen hochkarätige Vorträge und Gesprächsgruppen anbieten.

 

Am 1.10. 16 um 16.45 Uhr findet dort mein Workshop statt:

 

(Fast) erwachsen – wie geht es nun weiter?

Persönliche Zukunftsplanung (PZP) für

Menschen mit Fragilem-X.

 

Weitere Informationen: http://www.frax.de

 

 

Ich lebe und arbeite in Hamburg: Ilse@furian-feldenkrais.de 0176-45042389 | Impressum & Datenschutz