Aktuelles
Portrait Ilse Furian

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Ilse Furian

Feldenkraislehrerin in Hamburg

Das besondere Highlight im Herbst:

 

Hamburger Wandelwoche 2018

 

 

Mein Beitrag zur Wandelwoche:

 

Gewohnheiten erkennen - Veränderungen gestalten

mit Bewusstheit durch Bewegung

Mittwoch, den 12. September, Bewegungsraum, Gängeviertel

 

„Wenn du etwas verändern willst, musst du erst einmal herausfinden, was du tust.“ (Moshé Feldenkrais)

Um den Wandel aktiv zu gestalten, reicht es nicht, allein den Kopf einzuschalten.

Empfindungen und Erfahrungen sind lebenslang in unseren Zellen abgespeichert und führen zu Gewohnheiten. 

Sie zu verändern ist möglich durch aktives Lernen über den Körper.

Durch ausgesuchte Feldenkrais Lektionen erleben wir uns neu und lernen uns und der Welt mehr zu vertrauen, wissen genauer um unsere Fähigkeiten und wie wir sie einsetzen können.

 

Der Raum ist barrierefrei zugänglich.

Der Workshop ist kostenfrei, wir freuen uns über eine kleine Spende für die Raummiete.

 

Ort: Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp 34 a, Hamburg

Zeit: 12. September, 19.45 - 21.30 Uhr 

 

Alle Informationen über spannende Veranstaltungen und Exkursionen hier:

 

 

 

 

 

Die nächsten Seminare:

 

Hamburger Feldenkrais-Tag – 1. September 2018

 

Wurzeln und Flügel. Bewegliche Schulterblätter – Stabiler Stand.

 

Wer möchte nicht gern in Balance sein: Sich klar verbunden fühlen mit dem Boden und doch jederzeit bereit zu neuen Bewegungen.

Bewegliche Schulterblätter helfen uns, zu einem stabileren Stand zu kommen und bringen gleichzeitig mehr Leichtigkeit in die Bewegung von Armen, Schultern und Kopf.

Dann haben wir beides: Wurzeln und Flügel.

Ich habe einfache und herausfordernde Feldenkrais-Lektionen ausgesucht, mit denen wir diesen Zusammenhang neugierig erforschen können.

Wie immer gibt es Zeit für Eure Fragen, Ideen und den Austausch in der Gruppe.

1. September 2018, 10:30 – 15:30 Uhr

Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp 34a

Bitte ein Handtuch und warme Kleidung mitbringen.

Kosten: 60 Euro

 

Ich bin gespannt, welch bunte Gruppe sich zusammenfindet, bitte anmelden!

 

 

 

 

 

 

Wilhelmshaven: Gemeinnützige Gesellschaft für Paritätische Sozialarbeit (GPS)

 

– Besser Sitzen : Ich sitze auf meinem Becken wie auf einem Ball.

Für alle, die viel sitzen und mit dem Computer arbeiten.

11.September 2018

 

 

 

Marburg: Lebenshilfe Landesverband Hessen

 

– Erfolgreiche Kommunikation mit Hörbehinderten

19. September 2018

 

– Lernen durch Bewegung – die Feldenkraismethode kennenlernen

20. und 21. September 2018

 

Flensburg: Die Mürwiker - Werkstätten und mehr

 

–Fit für die Pflege

24. & 25.September 2018

 

Berlin: Seminare bei Lebenswege

 

– Berührung in der Pflege - Lernen Sie in dieser Veranstaltung, Berührung in der pflegerischen Tätigkeit angemessen und sensibel einzusetzen.

12. November 2018

 

 

Hamburger Feldenkrais-Tag – 17. November 2018

 

Leicht und frei um die eigene Achse drehen – ein Erlebnis

 

"Heute haben Sie mich hier innendrin ganz fröhlich gemacht", sagte vor Jahren meine älteste, 90jährige Teilnehmerin und zeigte auf ihr Brustbein. An diesem Tag waren wir auf dem Boden gerollt und getollt, hatten uns gedreht und ausprobiert, was die Wirbelsäule zwischen Statik und perlkettenartiger Dynamik alles kann.

An diesem Samstag wollen wir gemeinsam erforschen, was Rollen und Drehen bewirkt für einen aufrechten Gang ein freies weites Drehen um die eigene Achse und einen freiräumigen Blick über die Schulter.

Ich freue mich auf ein großartiges Erlebnis.

 

17. November 2018, 10:30 – 15:30 Uhr

Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp 34a

Bitte ein Handtuch und warme Kleidung mitbringen.

Kosten: 60 Euro

Bitte anmelden!

 

 

Berlin: Seminar bei ERW-IN – Erwachsenenbildung inklusiv

 

Entspannung für Rücken und Nacken

Wir wollen Verspannungen und Schmerzen im Rücken und Nacken abbauen.

Wir bewegen zum Beispiel die Füße und Zehen.

Wir können uns dann besser aufrichten und der Nacken wird spannungs·frei.

Wir lernen, wie wir uns weniger anstrengen können.

Dazu machen wir Übungen mit kleinen, leichten Bewegungen

nach der Feldenkrais-Methode.

Sie lernen 5-Minuten-Übungen für jeden Tag.

Im Kurs gibt es viel Spaß, Sie können staunen und lachen.

 

Bitte warme Kleidung, ein Hand·tuch und dicke Socken mitbringen.??

Für diesen Kurs bekommen Sie Bildungs·urlaub!

 

13. Dezember 2018 und 14. Dezember 2018,

Donnerstag und Freitag von 10 bis 16 Uhr

Lebenshilfe Berlin, Heinrich-Heine-Str. 15,

10179 Berlin

Kosten

25 € mit Essen und Trinken

 

 

Weitere Info...

 

 

 

 

 

Berlin: Rabenhaus e.V.: Das Nachbarschaftshaus in Köpenick

 

Neue Termine liegen noch nicht vor

 

 

 

Frühere Seminare

 

Am Hamburger Feldenkrais-Tag

 

.... im wunderschönen Bewegungsrum im Gängeviertel in Hamburg:

 

Der aufrechte Gang - Ausschreiten in den Sommer

 

26. Mai 2018, 10:30 – 15:30 Uhr

Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp 34a

Anmelden bei Ilse@furian-feldenkrais.de

 

Sich aufrichten, durchatmen, ausschreiten,

"die Sterne sehen und nicht die Füße" (Stephen Hawking)

dahin soll dieses Seminar führen.

 

Es wird wieder spannend und fröhlich   

Bitte ein Handtuch und warme Kleidung mitbringen.

 

Kosten: 60 Euro

 

 

Herz-Jesu-Haus Kühr - bei Koblenz

 

– Füße - Füße - Füße . Ein Feldenkrais-Seminar für Mitarbeiter und Menschen mit Behinderungen als Tandempartner

16. und 17. Mai 2018

 

 

 

 

Marburg: Lebenshilfe Landesverband Hessen

 

– Fit für die Pflege

19. und 20. April 2018

 

Meine Stimme - meine Ausstrahlung

 

17.Februar

 

Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp

 

Ich bin Stimme von Fuß bis Kopf

 

 Das Zusammenspiel von Haltung, Atmung, Gestik und Mimik ergibt unsere persönliche Ausstrahlung und Überzeugungskraft – ein Ausdruck davon ist Ihre Stimme. Die Übungen nach der Feldenkrais-Methode helfen Ihnen, Aufrichtung, Atmung, Artikulation und Körperresonanz zu spüren und neue Varianten zu erfahren.

Das erhöht Ausdruck und Ausstrahlung, die Stimme bekommt mehr Resonanz , wird reicher.

Wir arbeiten  mit dem Becken und den Rippen, dem Zwerchfell und der Zunge. Wir betrachten den Zusammenhang von Stimme und Stimmung.

Es wird also wieder spannend und fröhlich   

Bitte ein Handtuch und warme Kleidung mitbringen.

 

Kosten: 60 Euro

 

 

Berlin: Seminare bei Lebenswege

 

– Dem Kopfschmerz die Stirn bieten

27. Februar 2018

 

 

Berlin: Seminare bei Lebenswege

 

– Berührung in der Pflege - Lernen Sie in dieser Veranstaltung, Berührung in der pflegerischen Tätigkeit angemessen und sensibel einzusetzen.

13. und 14. November 2017

 

Hamburg: Seminare in der evangelischen Familienbildung Hamburg-Eppendorf

 

 – Gemeinsam stark werden – Wertschätzung für Familien mit kleinen Kindern, mit Methoden der Persönlichen Zukunftsplanung

3 x Do 18:30 - 20:30 Uhr / 16.11. - 30.11.2017

 

Füße - Füße - Füße Hamburg,

1. Juli 2017 - 10:30 bis 15:30

 

Wilhelmshaven: Gemeinnützige Gesellschaft für Paritätische Sozialarbeit (GPS)

 

– Dem Kopfschmerz die Stirn bieten. Feldenkrais praktisch

7. April 2017

 

 

Gießen: Lebenshilfe

 

– Meine Stimme - meine Ausstrahlung. Ein Feldenkraisseminar.

7. März 2017

 

 

Berlin: Lebenswege

– Kommunikation mit Menschen mit einer Hörbehinderung - eine Einführung

14. Februar 2017

Weitere Infos...

 

– Klarer Kopf - mit Feldenkrais dem Kopfschmerz die Stirn bieten

13. Februar 2017

Weitere Infos...

 

 

Hamburg: Nur nicht die Zähne zusammenbeißen

 

In Zusammenarbeit mit meinem Zahnarzt, Dr.Jan Uphoff, der sich wünscht, sein Praxisangebot ungewöhnlich zu erweitern.

" In den letzten 15 Jahren habe ich bemerkt, dass Kieferschmerzen und Zahnabrieb bei meinen Patienten immer mehr auftraten", so Jan Uphoff. Und er will etwas anderes als nur Schienen und Schmerzmittel verschreiben. So kommt es zu unserem gemeinsamen Seminar :

 

Entspannung von Kiefer und Gesicht

 

Neuer Kurs im Frühjahr 2017

 

Zähne knirschen, Kiefer knacken, der Kopf schmerzt, der Nacken ist verspannt:

 

Rund um Kopf und Kiefer soll es bei diesem Seminar gehen. Mit Informationen von zahnärztlicher Seite und Übungen nach der Feldenkraismethode.

 

Sie bewegen auf ungewohnte Art Zunge, Mund, Kiefer, Kopf und auch die Augen, um neue, erstaunliche Erfahrungen zu machen.

 

Dabei lernen Sie gezielt, Verspannungen und zugrundeliegende Gewohnheiten der Anspannung wahrzunehmen und durch gesündere Bewegungsmuster zu ersetzen. Weiterhin lernen Sie, Gesichts-, Kiefer- und Nackenmuskeln tiefgreifend wirkungsvoll zu entspannen. Der ganze Körper und die Atmung sind einbezogen.

Ihr Gesicht wird weich und ausdrucksvoll.

 

 

Bad Salzdetfurth: Fragiles-X Kongress vom 30.9. bis 2.10.2016

 

In diesem Jahr findet der erste große Fragiles-X Kongress in Bad Salzdetfurth statt. Zahlreiche Fragiles-X Experten werden für Familien mit Fragilem-X zu allen relevanten Bereichen hochkarätige Vorträge und Gesprächsgruppen anbieten.

 

Am 1.10. 16 um 16.45 Uhr findet dort mein Workshop statt:

 

(Fast) erwachsen – wie geht es nun weiter?

Persönliche Zukunftsplanung (PZP) für

Menschen mit Fragilem-X.

 

Weitere Informationen: http://www.frax.de

 

 

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